健身教练培训都教什么？健身教练培训内容是什么？

基础课程内容：

1、心肺复苏知识，这是健身教练必须掌握的基本医学常识和急救方法，这有利于在往后的课程教学过程中，随时关注学员身体健康并及时给予急救措施。

2、运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划制定以及营养计划制定等相关内容，这也是健身教练应该具备的基础专业知识。

3、功能性训练。

4、专业运动康复，这主要针对需要脊柱康复和关节康复的学员进行专业授课。

5、俱乐部运营管理与销售技能，毕竟进入健身场所工作的话还是有一定的KPI考核的，因此掌握一定的销售技能是必须的，同时学习运营管理有助于自己职业晋升或者自我创业。

6、普拉提塑性等知识。

7、高级训练技术。

8、成为体适能专家，例如急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能等情况怎么训练都需要掌握。

健身教练培训内容是什么?

首先理论课程包括体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、人体成分知识、桑韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。

实践课程包括单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则等。

健身教练培训首先要提高新人的专业能力、专业知识和技能，由于健身人口的快速增长，健身需求更加多样化，健身教练不仅要掌握健美、减肥和塑形的基本知识，更重要的是要掌握当今健身房流行的训练康复、功能训练和普拉提等高级实用技能，把握住不同的健身群体。

其次，健身教练还是一个是服务型职业，作为健身教练，应该提高服务意识，具有一定的沟通表达能力和学习能力，我们面对的大多数成员都是健身小白，为了能够得到会员的认可，健身教练需要不断的学习新的技能。